En la búsqueda de soluciones rápidas para la pérdida de peso, a menudo surgen productos que prometen resultados milagrosos. Uno de estos productos, comercializado bajo el nombre de "Golden Tree Nighttime Burn", ha generado controversia al afirmar que permite adelgazar significativamente mientras se duerme, sin necesidad de dieta ni ejercicio. Sin embargo, diversas fuentes expertas y organismos reguladores desmienten estas afirmaciones, calificándolas de falsas y engañosas.
El producto bajo la lupa: "Golden Tree Nighttime Burn"
El producto en cuestión se promociona en diversas plataformas online con eslóganes como "El mejor consejo para adelgazar rápidamente" y "un <
Expertos desmienten la eficacia del producto
La comunidad científica y médica se muestra escéptica ante estas promesas. El doctor especialista en Endocrinología y Nutrición, Antonio Escribano Zafra, califica el producto de "timo" y asegura que "todo es mentira. Este producto no sirve para nada". El doctor Zafra desmiente categóricamente la existencia del "atasco metabólico", término utilizado en la promoción del producto.
Por su parte, Francisco Pita, miembro del área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, sostiene que "no hay evidencia hoy en día de que esos componentes ayuden a perder peso". Explica que si estos ingredientes tuvieran propiedades medicinales para la pérdida de peso, serían utilizados en laboratorios, lo cual no ocurre en este caso. La falta de reconocimiento oficial como medicamento por parte del Ministerio de Sanidad refuerza esta postura. El doctor Pita enfatiza la importancia de no consumir productos no supervisados médicamente y que carezcan de controles de calidad.
Pablo Caballero, farmacéutico del área de Divulgación Científica del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, corrobora estas afirmaciones. Tras una búsqueda en la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), se constata que el producto "Golden Tree Nighttime Burn" no está registrado como medicamento contra la obesidad en España. Si bien existe un producto registrado llamado "Golden Tree Premium Collagen Complex", este no guarda relación directa con la pérdida de peso y su empresa tiene domicilio social en Eslovenia.
Análisis de los componentes y su relación con la pérdida de peso
Profundizando en los ingredientes anunciados, encontramos:
- L-Carnitina: Aunque a menudo se promociona como un "quemador de grasa", el doctor Escribano Zafra afirma que "no tiene ese efecto, es un mito". Francisco Pita, si bien reconoce que la L-Carnitina está relacionada con el metabolismo de las grasas, aclara que su presencia no influye directamente en la pérdida de peso. La quema de grasa depende fundamentalmente del balance calórico entre la ingesta y el gasto energético.
- Neopuntia (extracto de Opuntia ficus-indica): Pablo Caballero y Francisco Pita mencionan que este extracto, junto con la L-Carnitina, ha sido investigado por su posible capacidad para favorecer la pérdida de peso. Sin embargo, insisten en que "por ahora no se cuenta con resultados" concluyentes que confirmen su eficacia.
- Extracto de raíz de valeriana: El doctor Escribano Zafra lo describe como una infusión con propiedades sedantes, sin relación aparente con la pérdida de peso.
- Vitaminas B3 y B6: Francisco Pita explica que estas vitaminas son esenciales y se encuentran en cualquier dieta equilibrada. En personas con niveles normales, su ingesta adicional no genera un cambio significativo, ya que son hidrosolubles y se eliminan por la orina.
La clave real para adelgazar: Dieta saludable y ejercicio
Los expertos coinciden en que la principal herramienta para perder peso reside en la adopción de hábitos de vida saludables. El doctor Antonio Escribano Zafra es rotundo: "No hay ningún producto que queme grasa, es algo que se consigue cuando se hace dieta". Pablo Caballero refuerza esta idea, señalando que las medidas dietéticas y la práctica de ejercicio son la estrategia fundamental para alcanzar un peso saludable, y que la mayoría de los casos de sobrepeso están vinculados a hábitos de vida poco saludables.
Francisco Pita subraya la importancia del balance energético negativo, es decir, consumir menos calorías de las que se gastan. Además, destaca el papel crucial del ejercicio muscular para mantener una buena masa muscular, lo cual se logra a través de una alimentación adecuada y una rutina de ejercicio regular. El doctor Pita advierte que la falta de ejercicio y una dieta desequilibrada, a pesar de lo que publicitan algunos productos, conducen a un aumento de peso y a una disminución de la masa muscular, incrementando a largo plazo la predisposición a problemas de salud.
Actividad física y alimentación | Camaleón
VerificaRTVE ya ha alertado en ocasiones anteriores sobre falsos remedios que prometen la pérdida de peso sin la necesidad de modificar hábitos alimenticios o de actividad física, reiterando la importancia de un enfoque basado en la evidencia científica y la salud integral.