Ser una estrella pop lleva mucho esfuerzo: clases, ensayos, gimnasio, viajes y shows forman parte de la rutina diaria de Emilia Mernes. Por eso, opta por arrancar el día con mucha energía y este desayuno potente.
Desayuno energético para empezar el día
Habrás visto en películas, series y dibujos animados cómo los norteamericanos suelen degustar huevos revueltos para el desayuno. Si bien puede parecer un poco repulsivo en las primeras horas de la mañana, te asegura una gran fuente de nutrientes y vitamina D. Además, produce sensación de saciedad y mantiene en buen estado nuestra memoria. ¡Buenísimo para aprender coreografías con rapidez!
Otro alimento que genera saciedad es la granola, además de ser fuente de grasas saludables que se transforma en energía para impulsar nuestro cuerpo para que logre llevar a cabo todas nuestras actividades programadas. Por otro lado, ayuda a prevenir la anemia, mejora la digestión y es buena para controlar el peso.
La combinación con pasas de uva le añade dosis de energía, fortalece el sistema nervioso, remineraliza los huesos e, incluso, tienen propiedades afrodisíacas. Las moras, por su parte, mejoran la salud cardiovascular, estimulan la digestión, fortalecen el sistema inmunológico y protegen la vista, entre tantos otros beneficios que aportan.
Emilia Mernes: Ícono de la Generación Z y su compromiso con el bienestar
La cantante argentina Emilia Mernes es una de las más escuchadas que triunfa con su álbum .mp3 en nuestro país. Arrasar entre las nuevas generaciones ha llevado a Emilia a ser la nueva imagen de El Corte Inglés. Ayer en la fiesta de presentación de la nueva campaña nos impresionó con sus abdominales y es que una artista musical debe estar en forma para subirse al escenario y arrasar.
Emilia es la estrella del pop que trae nuevos cambios y por ello es una de las figuras de la campaña New de El Corte Inglés, dirigida a la generación Z. El evento de presentación celebrado ayer en El Corte Inglés de Paseo de la Castellana en Madrid, contó con los cuatro protagonistas de la campaña: los actores Miguel Herrán y Clara Galle, el piloto de MotoGP Jorge Martín y la propia Emilia que cantó en el evento.
En el photocall posaron un centenar de famosos, como Dulceida, Laura Matamoros, Omar Montes, Violeta Mangriñan, Gemma Pinto… Pero si algo nos ha llamado la atención es el increíble abdomen plano de la cantante Emilia que se consigue con una buena rutina de abdominales y llevando una dieta saludable. Además, nos encantó su look atrevido: una americana gris y una falda de tablas a conjunto que combinó con una camisa blanca, tacones y calcetines y unas gafas transparentes que están muy en tendencia.
También estuvieron presentes las marcas propias de la juventud de El Corte Inglés: Easy Wear, Green Coast y Sfera.
La lucha de Emilia Mernes contra los trastornos alimenticios
La semana pasada Emilia Mernes junto a Coscu realizaron un stream vía Twitch donde buscaron profundizar en la vida y algunos detalles desconocidos de la cantante del momento. Fue entonces que Emilia Mernes reveló los trastornos alimenticios que sufrió al comienzo de su carrera debido a que sentía que debía cumplir con “estereotipos” impuestos por la sociedad.
Y continuó: “Comía por la ansiedad y después me sentía mal. Me encerraba a comer y después no salía porque me daba vergüenza que la gente me vea y me vea más gorda. Este problema de salud la llevó a la estrella juvenil a dejar de utilizar remeras manga corta o musculosas ya que sentía que no tenía el cuerpo “adecuado” para utilizarlas. “No usaba remeras manga corta porque me daban vergüenza los brazos. ¡Horrible!”
Disculpándose por no saber esta parte de su historia, Coscu quiso saber cuánto tiempo la afectó este problema y si hoy en día se sentía mejor consigo misma. A lo que Emi Mernes explicó: “Cuando vine a hacer el stream más o menos por esa época. Nosotros no tenemos que tener vergüenza de nuestro cuerpo, no tiene nada que ver, yo no me ponía musculosa o manga corta porque decía ‘tengo los brazos más gordos’ y la gente me va juzgar por eso. O sea imaginate mi cabeza cómo estaba, re mal.”
Y añadió un poco enojada: “¿Pero sabes lo que pasa? Es que la gente me pone en ese lugar de la mujer de Argentina, que tenés que cumplir un estereotipo, que te tenes que poner esta ropa, que tenes que decir o hacer esto. Y me rompió la cabeza eso.”
Buscando llevar conciencia a los millones de jóvenes que la siguen en Latinoamérica, cerró: “Si estoy más flaca es porque estoy a mil. Pero como todo, como bien. La gente que me rodea sabe que como, no es que estoy flaca por eso es porque estoy activa, bailo mucho, ensayo mucho, todos los días estoy haciendo cosas y no entreno, debería.”
Emilia Mernes hizo una profunda reflexión sobre los trastornos alimenticios que sufrió hace un tiempo y que le impidieron salir de su casa. La cantante habló en un stream con Coscu y reveló que la pasó muy mal.
LA RESISTENCIA - Entrevista a Emilia Mernes | #LaResistencia 09.11.2023
La cruda confesión de Emilia Mernes
Emilia Mernes estuvo como invitada en Twitch de Coscu, donde habló, entre otras cosas, de sus problemas con la alimentación. Tras la pregunta del influencer, quien además es su amigo y de su novio, Duki, sobre si estaba yendo al gimnasio, la intérprete contó que “estoy más flaca, pero porque en ese momento [una entrevista anterior] estaba más sedentaria y eso que me entrenaba, pero tenía atracones de comida”.
Enseguida, contó una situación que vivió hace unos meses y que la llevó a replantearse muchas cosas en su vida en donde confesó que “comía por la ansiedad. Después me sentía mal, pero me encerraba a comer. Y después no salía porque me daba vergüenza que la gente me vea y viera que estaba más gorda. Yo sabía que estaba engordando, se me notaba en el cuerpo, en la cara”.
Por sus trastornos alimenticios, sostuvo, dejó de usar blusas con mangas cortas para evitar que la gente se enfocara en sus brazos y reveló que “me daba vergüenza que vieran mis brazos. Fue horrible. La pasé re mal. Es horrible, porque nosotras no tenemos que tener vergüenza de nuestro cuerpo”.
Además, dijo que evitó a toda costa exponerse porque pensaba que “la gente la iba a juzgar por tener los brazos más gordos”, si usaba musculosas o ropa sin mangas. “Imagínate mi cabeza cómo estaba. Estaba re mal, la pasé mal. Pero después entendí que no era así y que no pasa nada”, afirmó la joven de 25 años.
En ese sentido, sobre la situación que vivió, expresó que “la gente me pone en ese lugar de la mujer argentina, que tenés que cumplir un estereotipo o que tenés que usar cierto tipo de ropa o qué tenes que decir o hacer”, haciendo referencia sobre las exigencias que tienen las artistas. También la oriunda de Nogoyá, Entre Ríos, declaró que “son cosas que te impone la sociedad, que son una estupidez. Estoy comiendo bien, la gente que me rodea lo sabe. Estoy a mil. Estoy feliz. Bailo y ensayo mucho, todos los días estoy haciendo cosas”.
Emilia Mernes y Duki: una historia de amor que comenzó antes de lo esperado
En una entrevista con Los 40 Argentina, la cantante entrerriana contó detalles desconocidos del noviazgo. “Bueno que decirte… a mí me venía gustando el chico (Duki) y yo veía que a él un poco también le gustaba”.
Emilia reveló que el amor entre ambos nació mucho antes de que los fanáticos pudieran comenzar a “shippear” la relación. “Fue mucho antes de Como si no importara… ¡Bueno, pará! No tanto porque él antes estaba de novio…”, lanzó sonriente, dejando entrever que ya pasaba algo entre ellos cuando él aún estaba de novio con Brenda Asnicar.
Sobre el momento en que se cruzaron por primera vez, destacó que “nos conocimos en el evento de Además de mí y pasaron como dos meses, fuimos re amigos… ¡Estoy contando un montón!”.
Finalmente, el 9 de diciembre Duki blanqueó el noviazgo en su cuenta de Instagram con una foto donde se los ve muy abrazados, besándose en un baño público, junto a un emoji de corazón rojo.
