Las fajas premamá están diseñadas para ofrecer soporte a los músculos de la espalda y el abdomen a medida que el vientre de la embarazada crece, aumentando su peso y volumen.
No existe una regla fija sobre cuándo empezar a usar fajas premamá. Sin embargo, una mujer con una barriga pequeña pero que experimente problemas de espalda, malas posturas o haya pasado por cirugías abdominales, puede sentir molestias que hagan necesario su uso.
Como complemento al uso de la faja, se recomiendan ejercicios específicos durante el embarazo para fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen.
¿Cuándo son necesarias las fajas premamá?
Dentro del vientre, el feto se encuentra protegido por la musculatura abdominal, el útero y la bolsa amniótica. Sin embargo, entre la semana 25 y la semana 30 de embarazo, es común que muchas gestantes comiencen a sentir molestias en la espalda o la pelvis.
Si estas molestias se intensifican, el uso de una faja premamá puede ser de gran ayuda para sostener el peso del abdomen y mejorar la postura corporal.
Diferencia entre Faja y Corsé
Es importante distinguir la función de una faja de la de un corsé. Existen diferentes tipos de fajas, tanto lumbares como dorsolumbares, cuya elección dependerá de la necesidad o patología específica de cada persona.
Tipos de Fajas
- Fajas preventivas: Se utilizan para realizar actividades físicas que implican un sobreesfuerzo en la zona de la espalda.
- Fajas específicas: Varían según la patología de la persona.
Fajas Lumbares Ortopédicas: Soporte y Alivio
Las fajas lumbares ortopédicas están diseñadas para dar soporte a la columna vertebral frente a cualquier tensión adicional. Si usted lleva una vida activa o tiene un trabajo que requiere esfuerzo manual, considerar una de nuestras fajas lumbares u otros artículos de nuestra gama de fajas y corsés puede ser beneficioso.
Es fundamental consultar con su médico o fisioterapeuta para determinar la opción más adecuada.
Disponemos de una amplia variedad de fajas lumbares ortopédicas en diferentes tamaños y estilos, que pueden ayudar a controlar distensiones, esguinces y dolor lumbar. Las fajas ortopédicas de nuestro catálogo no solo alivian el dolor, sino que también mejoran la higiene postural, permitiendo una mayor amplitud de movimientos sin molestias.
Uso Moderado de Fajas Ortopédicas
El uso de una faja ortopédica debe ser moderado. Es importante recordar que estas fajas asumen la función de la musculatura, proporcionando soporte a la columna. Su uso continuado durante muchas horas al día podría debilitar la musculatura de la zona al impedirle trabajar.
Tratamiento de Lumbalgias y Hernias Discales
La medicación, la rehabilitación y los dispositivos ortopédicos como las fajas constituyen el tratamiento conservador de las lumbalgias. El abordaje terapéutico puede ser conservador, rehabilitador o quirúrgico, dependiendo de factores como el dolor, su origen, grado de desviación y la edad del paciente.
Una hernia discal se produce cuando un disco intervertebral se desplaza, pudiendo presionar una raíz nerviosa y causar lesiones neurológicas. Esto ocurre cuando el disco intervertebral, cuya función es absorber cargas e impactos, sufre una rotura en su anillo fibroso.
Las técnicas de rehabilitación, junto con soportes ortésicos como las fajas, son el tratamiento conservador para las hernias discales. Los distintos tipos de fajas promueven la realineación de la curva lordótica mediante compresión abdominal, a la vez que proporcionan descarga e inmovilización en diversos grados.
Lesiones de disco lumbar y tratamiento
Osteoporosis y Soporte Postural
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos debido a la disminución de su tejido, afectando proteínas y minerales, especialmente el calcio. Junto con una dieta adecuada, aportes vitamínicos (como la vitamina D) y medicación para la restitución de calcio y minerales, el ejercicio físico es crucial. En este contexto, es preciso realinear las curvas fisiológicas corrigiendo la actitud cifótica y la lordosis.
En ORTOPEDIA.COM, contamos con un extenso catálogo de fajas y corsés ortopédicos que se adaptan a sus necesidades específicas.
Preparación para el Nacimiento
Tener preparada con antelación una bolsa con todo lo necesario para la madre y el bebé durante la estancia hospitalaria es fundamental. La estrategia más práctica es elaborar una lista de todo lo requerido e ir marcando los elementos a medida que se preparan.
Artículos Esenciales para el Bebé en el Hospital:
- Ropa adecuada para la estancia y el alta, priorizando la comodidad y seguridad del recién nacido.
- Discos absorbentes para la lactancia.
- Crema para el cuidado del pezón.
Es importante lavar la ropita del bebé, incluso antes de su primer uso, con jabón neutro especial para pieles delicadas. Durante los primeros meses, se aconseja no ponerle zapatos al bebé. Si se desea perfumar al bebé, la colonia debe aplicarse sobre la ropa, nunca directamente sobre la piel o el pelo.
Dependiendo del hospital, la documentación a tramitar tras el nacimiento puede variar.